Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Frontiers in Nutrition đã tìm hiểu tác động của việc uống nicotinamide mononucleotide (NMN) đối với chiều dài telomeres ở người lớn tuổi. Telomere, lớp bảo vệ được tìm thấy ở phần cuối của nhiễm sắc thể, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa. Chiều dài của telomere là một dấu hiệu của sự lão hóa tế bào. Khi chúng ta già đi, các telomere trở nên ngắn hơn, dẫn đến sự suy giảm của các tế bào và khả năng tự sửa chữa của cơ thể. Nghiên cứu cho thấy rằng việc uống NMN có thể kéo dài telomeres và làm chậm quá trình lão hóa.
NMN và sự kéo dài Telomeres
Nghiên cứu có sự tham gia của 30 người lớn tuổi được cung cấp liều 300mg NMN hàng ngày trong 90 ngày. Chiều dài telomere được đo bằng xét nghiệm máu khi bắt đầu, giữa và cuối nghiên cứu. Nghiên cứu cho thấy rằng trung bình chiều dài telomere trong bạch cầu của những người tham gia sử dụng NMN lớn hơn 5% so với những người không sử dụng NMN.
Những cơ chế tiềm năng
Nghiên cứu không tìm ra chính xác cách NMN có thể kéo dài telomeres. Nhưng người ta đã chứng minh rằng NMN có thể giúp tăng mức độ NAD+ , một coenzym quan trọng đối với nhiều quá trình của tế bào, bao gồm sửa chữa DNA. Khi chúng ta già đi, mức độ NAD+ giảm xuống và điều này có thể khiến các telomere trở nên ngắn hơn. Bổ sung NMN có thể giúp tăng mức NAD+, do đó có thể giúp bảo vệ telomere khỏi bị rút ngắn. Cần nhiều nghiên cứu hơn để làm rõ cách NMN ảnh hưởng đến độ dài của telomere.
Mức độ an toàn và dung nạp thuốc
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc uống NMN là an toàn và được dung nạp tốt. Không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo và phần lớn những người tham gia không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.
Tầm quan trọng của Telomere và lão hóa
Khi telomeres ngắn lại theo tuổi tác, các tế bào ít có khả năng tự phân chia và sửa chữa, dẫn đến suy giảm chức năng cơ thể và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Việc kéo dài telomere có thể làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến lão hóa.
Có thể bạn quan tâm: Những dấu hiệu lão hóa hàng đầu và cách tác động đến chúng
Quy mô và hạn chế của nghiên cứu về sự kéo dài Telomeres này
Lưu ý rằng nghiên cứu này chỉ là một thử nghiệm, một nghiên cứu nhỏ để kiểm tra xem liệu có thể can thiệp vào quá trình lão hóa hay không và định hình ý tưởng sơ bộ về tác động của nó. Lượng mẫu và thời gian nghiên cứu tương đối ngắn. Cần có thêm các nghiên cứu khác chi tiết hơn để khẳng định những kết quả đã thu được. Ngoài ra, nghiên cứu đã thực hiện không phải là một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh những phát hiện này và xem xét tính an toàn và mức độ hiệu quả của việc uống NMN với độ dài telomeres về lâu dài.
Kết luận
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc uống NMN có thể có khả năng kéo dài telomeres ở người lớn tuổi. Chiều dài telomere là một đặc trưng của sự lão hóa tế bào. Và telomere dài hơn thì được cho là sẽ dẫn đến sức khỏe tốt hơn. Bao gồm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và ung thư. Mặc dù nghiên cứu trên chỉ là một nghiên cứu thí điểm nhỏ. Nó đã cung cấp các bằng chứng sơ bộ đầy hứa hẹn rằng việc uống NMN có thể có thay đổi tích cực đến chiều dài telomere. Điều này có thể góp phần cải thiện sức khỏe ở những người cao tuổi. Những phát hiện của nghiên cứu này nên đi kèm với các thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên có quy mô lớn hơn để xác nhận.
Có thể bạn quan tâm: Một thử nghiệm về tính hiệu quả và an toàn của NMN trên người
