Hiện nay, Spermidine vẫn là một chủ đề nóng trên thị trường thực phẩm chức năng giúp kéo dài tuổi thọ. Spermidine là một polyamine tự nhiên lần đầu tiên được tìm thấy trong tinh trùng. Nó được cho là có những lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe, tuổi thọ và thậm chí cả khả năng sinh sản. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng spermidine là tác nhân chính gây ra quá trình tự thực, đó là cách các tế bào của bạn loại bỏ những phần không còn cần thiết hoặc không hoạt động bình thường. Như vậy, spermidine có thể giúp các tế bào khỏe mạnh và giúp kéo dài tuổi thọ.
Trong bài viết này, chúng tôi phân tích sâu hơn về quá trình tự thực đối với tuổi thọ và mối quan hệ giữa spermidine và quá trình tự thực.
Tầm quan trọng của quá trình tự thực đối với tuổi thọ
Trước khi chúng ta tìm hiểu về cách mà spermidine thúc đẩy quá trình tự thực, chúng ta cùng tìm hiểu quá trình tự thực là gì và nó giúp chúng ta sống lâu hơn như thế nào. Autophagy, xuất phát từ tiếng Latinh có nghĩa là “tự ăn”, là một con đường luân chuyển protein chính giúp loại bỏ các tế bào bị hư hỏng. Các tế bào dùng quá trình tự thực để loại bỏ các bộ phận mà chúng không cần và sau đó tự sửa chữa hoặc tái tạo ra các tế bào mới. Lysosome là một phần của tế bào có các enzym tiêu hóa và tham gia vào quá trình tự thực. Vì vậy, tự thực là cách mà cơ thể bạn giữ cho các tế bào khỏe mạnh.
Quá trình tự thực giảm dần theo tuổi tác
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng quá trình tự thực giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến sự tích tụ các thành phần rối loạn chức năng của tế bào. Ngược lại, sự thất bại của quá trình tái tạo này có liên quan đến nhiều tình trạng tuổi tác, chẳng hạn như thoái hóa thần kinh, nhiễm trùng, nhiều bệnh ung thư và các bệnh tự miễn. Ngoài ra, sự suy giảm tự thực đẩy nhanh quá trình lão hóa, trong khi duy trì nó có thể thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ.
Cách spermidine thúc đẩy quá trình tự thực
Spermidine là một polyamine tự nhiên được tìm thấy trong ribosome (nơi tổng hợp protein) và các mô sống. Hợp chất polyamine có liên quan đến sự phát triển của tế bào, sự phân chia tế bào, sự ổn định của DNA cũng như sự chết đi của tế bào. Trong cơ thể, spermidine hoạt động như một chất mô phỏng hạn chế năng lượng (CRM), bắt chước những lợi ích sức khỏe của việc nhịn ăn mà không bị đói. Rất nhiều nghiên cứu được thực hiện trong 10 năm qua cho thấy rằng polyamines, đặc biệt là spermidine, có thể bắt đầu quá trình tự thực. Mở ra một biên giới mới cho thuốc kéo dài tuổi thọ.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy spermidine kích hoạt quá trình tự thực và tăng tuổi thọ ở người cũng như nhiều loài khác. Spermidine ngăn chặn một số enzyme kiểm soát tiêu cực quá trình tự thực và có thể mạnh ngang với rapamycin, một chất ức chế miễn dịch được FDA chấp thuận với tác dụng kích thích quá trình tự thực mạnh mẽ.
Khi nấm men, ruồi hoặc giun phát triển đột biến gen khiến quá trình tự thực khó khăn hơn, lợi ích của spermidine cũng bị mất đi. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy cả spermidine và resveratrol đều gây ra quá trình tự thực bằng cách thay đổi và ngăn chặn cùng một loại enzyme. Điều này cho thấy rằng chúng có thể kết hợp tốt với nhau. Vì vậy, những kết quả này cho thấy có mối liên hệ chặt chẽ giữa spermidine và quá trình tự thực.
Kết luận
Nhiều ưu điểm của khả năng bắt chước nhịn ăn của spermidine là rõ ràng. Khi bạn muốn ăn nhưng vẫn nhận được những lợi ích của việc nhịn ăn, thì spermidine là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn đánh lừa cơ thể rằng nó đang nhịn ăn. Vì vậy, sử dụng thực phẩm bổ sung spermidine hoặc ăn thực phẩm giàu spermidine là những lựa chọn tốt để đẩy lùi tác động của lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Xem thêm: https://purovitalisvietnam.com/tac-dung-phu-cua-spermidine-tuong-tuong-va-thuc-te/
